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Natascha
Ich arbeite seit vielen Jahren unter anderem redaktionell im Gesundheitsbereich und hatte bereits eine Coaching-Ausbildung. Trotzdem hatte ich das Gefühl, dass mir noch etwas fehlt. Durch einige einschneidende gesundheitliche Erfahrungen, mit mehreren Krankenhausaufenthalten und Operationen, bei denen ich mental oft an meine Grenzen gekommen bin, habe ich mich noch intensiver mit mir selbst und mit den Themen Veränderung und persönliche Entwicklung auseinandergesetzt. Ich hatte vorher viel gelesen und mich mit Therapeuten und Heilpraktikern ausgetauscht. Trotzdem hatte ich das Gefühl, dass ich noch tiefer gehen möchte und nicht nur an der Oberfläche bleiben will. Besonders wertvoll waren für mich die wöchentlichen Live-Calls. Ich hätte nicht erwartet, wie viel in einer Gruppe von Menschen entstehen kann, die sich vorher kaum oder gar nicht kannten. Durch das Reflektieren, Aufschreiben und den anschließenden gemeinsamen Austausch ist bei mir vieles klarer geworden und hat mich auch über die eigentliche Ausbildung hinaus beschäftigt. Ursprünglich dachte ich, ich mache die Ausbildung vor allem für mich. Heute merke ich, wie viel mir das Coaching auch beruflich gibt. Es hat meinen Blick auf meine redaktionelle Arbeit und unsere Themenfindung erweitert und vertieft. Und auch die Kontakte, die während der Ausbildung entstanden sind, sind für mich bis heute geblieben.
Bianka Kittler
Meine größte Herausforderung war, meinen eigenen Wert zu erkennen und auch zu fühlen. Ich habe schon einige Coaching-Ausbildungen gemacht, aber meistens aus dem Mangel heraus. Diese habe ich zum ersten Mal aus der Fülle gemacht. Aufmerksam geworden bin ich über eine Freundin, die die Ausbildung bereits gebucht hatte. Was ich aus früheren Ausbildungen überhaupt nicht kannte: Ich habe direkt mit Jan selbst gesprochen. Das Gespräch war offen und ehrlich, ohne Drängen und ohne die Verkaufsstrategien, die ich sonst wöchentlich bekomme. Ich durfte mir in Ruhe einen Moment nehmen und in mich hineinspüren, und dann gab es keinen Zweifel mehr. Bereut habe ich es in keinster Weise. Ich arbeite in der Physiotherapie im 20-Minuten-Takt. An der Taktung hat sich nichts geändert, aber ich habe plötzlich mehr Zeit, weil ich im Herzen bleibe. Die Herzatmung und ein kleiner Reminder, den ich mir aufs Handgelenk male, holen mich immer wieder zurück. Heute stehe ich zu mir und weiß genau, was ich will und vor allem, was ich nicht will. In meiner eigenen Praxis arbeite ich nur noch mit Menschen, die zu mir passen. Jeden Cent wert.
Charbel Abinassif
When we started I had just begun a new job and I felt stuck in a place I couldn't see myself getting out of any time soon. I didn't really believe I could do the job. I came to Jan expecting business coaching. We worked on far more than that. In one session he gave me an exercise: what happens if I make this decision now, and what happens in five years if I don't. I took a decision out of that exercise and it flipped everything. I still come back to it every time I face a choice. The results are visible. When I started I was living in my trailer. Now I am in my house. I see the difference in my work, in my personal life and in the way I look at myself. The biggest change is more love and more respect for myself. I work more and at the same time I am more relaxed, because I stopped judging myself. Working with Jan is like going to a friend who also knows more than you do. You come back lighter, with more energy.
Fresa Amthor
Kopfschmerzen, Gewichtszunahme, schlechter Schlaf, wenig Energie, sozialer Rückzug: Das war für mich über Jahre normal geworden. Frustrierend, aber normal. Ich habe mich selbst nicht mehr wiedererkannt. Diäten und Sport-Challenges hatten mal funktioniert, mal nicht. Strukturiert war daran nichts. Ich wollte Longevity ernsthaft angehen, im Sinne einer verlängerten gesunden Lebenszeit, ohne mich im Wust der verfügbaren Informationen zu verlieren. Überzeugt hat mich Jans persönliche, authentische Art. Auf kritische Fragen habe ich immer ehrliche Antworten bekommen. Die Ausbildung hat mir ohne jede Coaching-Vorkenntnis eine solide Basis auf allen vier Ebenen gegeben: körperlich, emotional, mental und spirituell. Videomaterial und Online-Sessions ließen sich neben dem Job unterbringen, die wöchentlichen Selbstreflexionen haben meine Fortschritte für mich tief erfahrbar gemacht. Vor der Zertifizierungsaufgabe hatte ich Heidenrespekt, am Ende wurde sie zu einer der schönsten zwischenmenschlichen Erfahrungen. Heute bin ich fitter, schlafe besser, habe mehr Energie und stehe deutlich besser für mich ein. Ich erkenne Muster und Glaubenssätze und habe konkrete Werkzeuge, um in meine Mitte zurückzukommen. Auch meine Test-Coachees haben mir sehr gutes Feedback gegeben. Empfehlen würde ich es jedem, der bereit ist, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein und Eigenverantwortung für sein Wohlergehen zu übernehmen.
Barbara Hammer
Weniger denken, mehr fühlen Ich bin alleinerziehende Mama von zwei kleinen Kindern, selbstständig und seit über zehn Jahren in der Fitnessbranche. Meine größte Herausforderung war, Berufsleben und Familienleben in eine gute Waage zu bringen. Vorher war ich sehr viel im Kopf und habe versucht, alles über To-do-Listen zu lösen. Überzeugt hat mich der ganzheitliche Ansatz. Solche Ausbildungen sind sehr oft rein körperlich, hier kommen die emotionale und die spirituelle Ebene dazu. Und die freie Zeiteinteilung hat als Mama tatsächlich funktioniert. Meine Wow-Momente waren die Live-Coaching-Calls. Zu sehen, was man mit den richtigen Fragen bei einem Menschen bewirkt und wie schnell aus Unklarheit Klarheit wird, hat mich sehr geprägt. Ich habe mich auf allen Ebenen weiterentwickelt. Ich weiß heute, wie wichtig guter Schlaf ist, ich zerdenke weniger und vertraue meinem Gefühl mehr. Meine Test-Coachees haben mir durchweg zurückgemeldet, wie leicht sich die Methoden in den Alltag integrieren lassen. Die Betreuung war sehr herzlich, sehr zuvorkommend und immer kompetent.
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Auch nicht für Geld. Unclaimed ist fair. Claimed gibt das Mikrofon — nicht den Radiergummi.