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Mira B.
Verifizierte Bewertung
Empfehlenswert
Stephanie hat mich sowohl in der Schwangerschaft als auch im Wochenbett betreut, zusätzlich habe ich bei ihr noch einen Rückbildungskurs besucht. Stephi ist sehr kompetent, sie hat uns in der Schwangerschaft gut vorbereitet und uns später mit viel Rat und Tat zu Seite gestanden. Hatte auf jede unserer Fragen eine Antwort und wenn es nötig war hatte sie auch einfach ein offenes Ohr. Wir haben uns durchweg sehr gut betreut gefühlt und hatten mit ihr eine großartige Stütze für den Start in diese aufregende und neue Zeit. Der Rückbildungskurs ist sehr vielseitig und gut durchdacht. Stephanie hat sich intensiv mit der Thematik auseinander gesetzt, das macht den Kurs so informativ und erfolgreich. Ich habe mich gänzlich wohlgefühlt und kann Stephi wirklich weiter empfehlen.
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Britta Hörnig
Verifizierte Bewertung
Simpel und effektiv
Ich habe mich sehr über den Power Pelvic Floor Kurs gefreut. Es ist nicht mein erster Kurs fürs Beckenbodentraining gewesen, aber ich kann schon mal vorab verraten, dass er zu den effektivsten gehört, an denen ich teilgenommen habe. Als Mutter von zwei Kindern ist mir der Beckenboden nicht fremd. Spätestens nach der ersten Geburt habe ich gemerkt, wie wichtig ein gut funktionierender Beckenboden ist. Als Eltern-Kind-Kursleiterin habe ich viel Kontakt zu Müttern und bekomme häufig mit, welche Beschwerden sie nach der Geburt haben. Ganz oft werden diese nicht mit den Beckenboden in Verbindung gebracht. Im besten Fall wurde zwar ein Rückbildungskurs besucht, allerdings erscheint dieser in vielen Fällen nicht ganz so oft effektiv zu sein. Ich kann da übrigens ebenfalls ein Liedchen von singen. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass es mehr als hilfreich ist, am Beckenbodentraining, dran zu bleiben und dieses Training auch zu wiederholen. Und da kommt Stephanies Kurs ins Spiel: Übungen, die man simpel in den Alltag einbauen kann. So unglaublich wertvoll! Erst einmal hat mich die Website von Stephanie sehr angesprochen. Harmonische Farben, die einen einladen. Ihre Texte haben mich direkt abgeholt. Endlich mal jemand, der es auf den Punkt bringt, was ein schwacher Beckenboden verursachen kann. Die Menüführung ist übersichtlich und ich habe mich direkt zurecht gefunden. Der Preis erscheint im ersten Moment mehr als fair (und nach Abschluss des Kurses würde ich dies auch nochmal mehr bestätigen.) Im Kurs wird sehr viel Wissen über den Beckenboden vermittelt. Finde ich persönlich super, weil man so bildlich vor Augen geführt bekommt, wie der Beckenboden aufgebaut ist und überhaupt funktioniert. Die Übungen sind sehr effektiv und leicht umsetzbar. Ich musste dafür nicht mein halbes Wohnzimmer umbauen. Darüber bin ich wirklich dankbar, da ich weiß, dass ich die Übungen so viel häufiger im Alltag einbauen und wiederholen werde. Besonders die Alltagstipps finde ich super, so dass ich sie immer wieder zwischendurch einbaue. Noch ein bisschen Routine und ich denke, sie werden gut in den Alltag übergehen. Auch die Übungen im Stand, Liegen und Kniestand sind sehr gut umsetzbar. Und wirklich effektiv. Nicht nur meine Körpermitte fühlt sich durch die gute Woche Beckenbodentraining gestärkt an, sondern auch meine Oberschenkel und mein Po. Ein wirklich schöner Nebeneffekt;-) Ich freue mich wirklich sehr, dass man mit relativ einfachen Übungen so einen tollen Effekt erzielt und kann diesen Kurs wirklich nur jeder Frau ans Herz legen.
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Yasmin Windgasse
Verifizierte Bewertung
Mehr als nur ein Guide
Der Beckenboden Guide ist intensiver als die Übungen die man sonst so kennt, mit dem Tutorial Video dazu, leicht umsetzbar. Sehr ausführlich und verständlich geschrieben und eine Bereicherung für uns Frauen. Auch wenn man sich dumm vorkommt die Übungen durch zuführen, sollten wir nicht vergessen wie wichtig es ist, einen trainierten Beckenboden zu haben.
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Natalie
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Super Rückbildungskurs
Super Rückbildungskurs! Videos sind toll und verständlich erklärt und man merkt wie viel Zeit, Wissen und Liebe dahinter steckt. Ganz liebe Grüße Natalie
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Manuela Albrecht
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Schwangeren Yoga mit sympathischer Anleitung
Ich habe an zwei Schwangeren Yoga Kursen teilgenommen und bin sehr zufrieden: Kompetente und freundliche Anleitung, viele Informationen rund um Schwangerschaft und Becken und eine nette und entspannte Atmosphäre. Ich werde auf jeden Fall auch noch einen Rückbildungskurs machen.
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